प्रदूषण में वॉक और एक्सरसाइज़ से बचें? डॉक्टर बोले...

दिल्ली-NCR में AQI 400 के पार पहुंचने पर बाहर वॉक और एक्सरसाइज करना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है. डॉक्टर ने बताया कि किन लोगों को ज्यादा सावधानी बरतनी चाहिए और बाहर निकलते समय कौन-सा मास्क पहनना जरूरी है. प्रदूषण के बेहद खराब स्तर पर इन लोगों के लिए घर के अंदर रहकर शारीरिक गतिविधियां करना बेहत…