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5 habits that matter more than supplements: Doctor shares simple daily habits for better sleep, fitness, nutrition, stress management and preventive health that can support a longer, healthier life

Source: Times of India 8 Oct 2026, 8:54 PM IST · 1 day ago
Photo: Times of India

We live in an age where health can sometimes feel like a shopping list. There is a supplement for sleep, another for energy, one for the gut, another for the heart and yet another promising to slow aging. It is tempting to believe that better health is something we can simply buy. But in my experie…

Read the full story on Times of India Opens timesofindia.indiatimes.com in a new tab
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This is a short summary of a story published by Times of India, shown with a link to the original. The full story, photo and reporting belong to Times of India.

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